瞑想

アニマルコミュニケーターとしてお仕事を始めてから毎朝のルーティンは早朝の瞑想です。

朝起きて思考が忙しくなる前にまず自分に集中する時間を大切にしています。

瞑想の後は未来の自分を創造し感情を感じます。

昔はよくワクワクすると良いと聞いてワクワクは難しいと感じていました。

なぜならワクワクを毎回感じるのは疲れるからです。

ですが本当はゆったりとした気分や静かに感じる安心感で良いのです。

静かな気持ちを感じるととてもい癒されて心地よいです。

心地よい感情は現実を変えていく源です。